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    等苏御将所有野果的灵力炼化完已经是深夜。

    他的修为依旧稳健，涨幅不大。

    由于今日太过劳累，苏御反而有些失眠。

    躺在床上，想起了周长老送他的那本书。

    如今他正在锻造体魄，想着这书或许对他有所帮助。

    故而从床角拿起了那本《锻体术》。

    借着房间里的烛光，开始翻阅起来。

    翻开麻袋一般粗糙的书皮，扉页上只有两个字：无名。

    苏御觉得很奇怪，这样一本珍贵的书，竟不知道出自谁的笔下。

    再翻到目录页。

    第一式：蹲马步

    第二式：走桩

    第三式：深蹲

    第四式……

    目录上整整十八式，倒也看不出什么名堂。

    继续翻到正文。

    蹲马步，分为四大类，每一个类别里又细分为三四种。

    走桩，分为五大类，每一个类别里又细化为四五种。

    ……

    苏御一骨碌下了床，一边研读，一边操练。

    越操练越觉得这书里的锻体方式通俗易懂，并没看出什么奥义。

    “难道是自己修为不够，理解的太浅薄了？”

    毕竟那周长老是筑基强者，怎么可能给他一本普通的书。

    苏御又仔细看了几遍，但还是没参透这其中的玄妙之处。

    “算了，明天拿给李海师兄看看吧，说不定他会有什么独到的见解。”

    苏御合起书，放在一旁，恰逢困意来袭，便倒头大睡。

    月落日升，转眼便是天明。

    将绑腕和绑腿穿戴好，上香叩头后，迈着沉重的步子去找李海。

    由于近些时日没人炼丹，所以丹房下工很早，苏御下工后，就磨着李海去后山修炼。

    经过这两日的相处，两人的友情也日益增进。

    李海碍于陈年旧疾，修为无法再向前一步，只是在一旁指导苏御。

    而苏御也没让他失望，无论修炼时多累多苦多痛，他从未有过任何抱怨，这让李海很欣慰。

    相比于昨日，苏御咬着牙硬是多挺了半个时辰。

    “不错，比昨日有进步。”
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